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Ovviamente non si tratta di un prodotto miracoloso: una alimentazione, se non è sana e bilanciata, non darà effetti benefici nemmeno se integrata con Spirulina. Il peso medio iniziale dei soggetti era il seguente: gruppo A 62,7, gruppo B 62,1.

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Il peso finale medio invece era il seguente: gruppo A 60,5, gruppo B 59,9. Il primo passo per dimagrire è senza dubbio quello di scegliere una alimentazione corretta e intelligenteriducendo i grassi e le calorie giornaliere e iniziando a muoversi di più.

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Oltre a questo, se assunta prima di ogni pasto con abbondante acqua, ha un forte potere saziante perché le sue fibre si trasformano in una sostanza gelatinosa in grado di riempire lo stomaco.

Un consiglio che diamo è quello di affiancare a Spirulina l'utilizzo del dose di alghe spirulina per dimagrire all'interno della dieta poiché, oltre a essere anch'esso un potente antiossidante, ha un gusto che si abbina ala perfezione con Spirulina.

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Da ricordare sempre che, prima di integrare la propria alimentazione con Spirulina, è bene chiedere il consiglio del medico o del nutrizionista che sono gli unici a poter prescrivere diete e here alimentari. Il dosaggio dipende, poi, da vari aspetti come peso, altezza, età e stato di salute del soggetto che intende dimagrire.

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